Dieta Paleo

Centro de Informacion Sobre la Dieta Paleo

  • DESAFIO
  • Recetario
  • Recetas Paleo
  • INFORMACION PALEO
  • VIDA LIBRE DE QUIMICOS
    • ACEITES ESENCIALES
  • Productos
Estás aquí: Inicio/Recetas Paleo/Frittata

Frittata

Deja un comentario

FrittataCon jugosas rodajas de pimiento, cebolla, espinaca, albahaca fresca y un poco de tocino para darle sabor, esta frittata ofrece los deliciosos sabores de una pizza sin tener que hacer tu propia Masa para pizza Paleo.

Una frittata es similar a un omelet, solo que más gruesa y esponjosa. Es una gran opción de desayuno e incluso cena, que puedes preparar y almacenar en rebanadas individuales para tomar cuando estés en un apuro o que no dispongas de mucho tiempo para cocinar.

Puedes hacer tus propias combinaciones de verduras o ingredientes para tu frittata e incluso utilizar cualquier sobrante que tengas de la comida del día anterior. También puedes incluir batata o camote si entrenas, o si quisieras preparar una comida que te satisfaga más.

Es una comida rápida y fácil de preparar, no requiere ingredientes complicados, te llena y es deliciosa 🙂

¡Manos a la obra!

Frittata
 
Imprimir
Tiempo de preparación
5 mins
Tiempo de cocción
40 mins
Tiempo total
45 mins
 
Autor: DietaPaleo.ORG
Sirve: 6-8
Ingredientes
  • 10 huevos
  • 5 rebanadas de tocino, cortadas en pedazos pequeños
  • 1 cebolla cortada en rodajas
  • 4 oz. de hojas de espinacas
  • 1 Pimiento verde
  • 1 Pimiento rojo
  • 3 cucharaditas de mostaza
  • 1 cucharada de mantequilla clarificada o aceite de coco o grasa paleo para cocinar de tu preferencia
  • Sal de mar y pimienta negra molida al gusto
  • Albahaca fresca al gusto
Instrucciones
  1. Precalienta tu horno a 350° F.
  2. Bate los huevos y la mostaza en un recipiente y sazona al gusto con la sal y pimienta.
  3. Calienta la mantequilla o el aceite a fuego medio en una sartén que puedas meter al horno. Cocina el tocino, los pimientos y la cebolla por unos 5 a 7 minutos.
  4. Agrega las espinacas y la albahaca a la sartén y cocina durante uno o dos minutos más o hasta que la espinaca se marchite.
  5. Vierte la mezcla de huevo en la sartén. Cocina hasta que la frittata esté cocida en los bordes pero aún líquida en el centro.
  6. Transfiere la sartén al horno y hornea durante 30 minutos o hasta que la frittata tenga un color dorado.
3.5.3208

 

Compártelo...Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
Share on Google+
Google+

Archivada en: Desayunos, Platos principales, Recetas Paleo

« Smoothie de Mango
Pan de Limón con Moras Azules »

Deja un comentario Cancelar respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Rate this recipe:  

  • Facebook
  • Instagram
  • RSS
  • Twitter

Recetas más populares

Como hacer leche de coco     Crepes Paleo   Magdalenas Paleo

Cuidado capilar Paleo 100% Natural – No poo y Crudo

Morrocco Method

Cuidado corporal Orgánico, Sin gluten, Paleo

Tweets by @LaDietaPaleo

Menciones legales

Descargo de responsabilidad
 
Política de divulgación de afiliados
 
Derechos del autor
 
Politicas de privacidad
 
Afiliados

Etiquetas

aceite de coco acne almendra almuerzo alzheimer batidos beneficios carbohidratos carne cena chocolate coco comida fermentada crossfit cumpleanos cupcakes desayuno dieta paleo esclerosis multiple estilo de vida ancestral familias paleo grasas saludables ingredientes paleo leche de coco niños paleo paleo y enfermedades pan paleo parkinson pollo postres protocolo autoinmune paleo recetas faciles recetas paleo recetas para niños recetas protocolo autoinmune paleo recetas sencillas reseñas sorteos testimonios tortitas tutoriales vegetales verduras vida libre de quimicos zucchini

Archivos

Paginas Interesantes

Categorías

Contacto

DietaPaleo.org
Envíame un Correo

Comentarios Recientes

  • Qué es la kombucha y sus beneficios para la salud (86)
    • Graciela { Hola Montse. Acaba de conseguir un scoby y mañana mismo me pongo hacer mi primera kombucha. Solo probe una kombucha de una tienda naturista que... } – Feb 11, 11:50 AM
    • Fabian { Igual mi hijo tiene renitis aguda, alergia es recomendable tomar kombucha para que mejore su salud? } – Feb 09, 7:21 AM
  • Polvo de hornear Paleo- Levadura en Polvo Paleo (6)
    • Maggie { Que gran idea!!! Lo voy a preparar } – Feb 10, 7:26 PM
  • Pan de Canela con Pasas y Nueces (2)
    • Mayra Guzmán { Excelente receta muy sencilla, rápido y sobretodo saludable. } – Feb 06, 11:18 AM
    • Josefina Izquierdo López { Fantástica receta... gracias. } – Feb 03, 7:03 AM
  • Que es el Kefir y sus beneficios para la salud (14)
    • Lidia Rincón Garcia. { Muy interesante; hace años no logro conseguir los búlgaros para preparar el kéfir; hay alguna forma de generarlos?? Saludos desde Morelia, Michoacán; México. Me gustaría... } – Feb 04, 3:09 AM
  • Mantequilla de almendra en la Dieta Paleo (24)
    • Equipo de DietaPaleo.ORG { Hola Oswaldo, Interesante pregunta, no sé sinceramente, pero como siempre es bueno experimentar, ¿te atreverías a hacerla a ver qué tal te queda y nos... } – Ene 31, 11:26 PM
  • Que se come, que no se come en la dieta paleo (51)
    • Equipo de DietaPaleo.ORG { Hol Erika, Gracias por tu comentario! Aquí hay varias opciones o alternativas para que puedas hacer un pan Paleo: http://test.dietapaleo.org/category/recetas-paleoliticas/panes-y-confites/ El trigo sarraceno no es... } – Ene 31, 11:19 PM
  • Sobre La Fundadora (137)
    • Andrea { Hola Luisa! Qué medico funcional te atiende? No es fácil encontrarlos. Gracias 🙂 } – Ene 31, 2:20 AM

Copryright © 2014 - Todos Los Derechos Reservados | A Kaleidoscope Global Property